¿ Por qué estamos más jodidos ?
31 de Enero… Ya se fue el primer el mes del año, con el se van al olvido muchas resoluciones de año nuevo, mientras otras empiezan a verse borrosas.
Y no vengo con animos de poner el dedo en la llaga ni apuntar con el dedo diciendo “te lo dije”. Mas bien el deseo de brindarte una perspectiva distinta y un reenfoque de energias mas eficiente.
¿ Donde esta el problema ?
Si todos los años tenemos este “boom” de resoluciones, y no hacen falta gimnasios, no hacen falta entrenadores ni clases grupales de ningún tipo…
Tampoco hacen falta meal plans, suplementos, fármacos ni ropa deportiva…
Entonces, si hay tantas personas con la intención y no faltan los recursos, ¿ Por qué cada año tenemos un mayor índice de sedentarismo y obesidad?
¿ Por qué estamos más jodidos ?
Hace falta alineación.
Tenemos décadas vendiendo la idea de que el fitness es verse bien sin ropa, combinado con una lucha de superioridad entre las diferentes formas de llegar a ese shiny object que nos han vendido en los medios.
La versión de fitness de cada quien es algo que puede lucir muy diferente de persona a persona. Las motivaciones van cambiando de acuerdo a la edad y circunstancias de cada quién.
Por qué seguimos dandole el mismo discurso al panita de 18 años que quiere llenar las mangas del poloshirt y ligar mujeres, que al hombre de 48 que quiere moverse sin dolor y no tener que tomar estatinas para el colesterol?
Por qué vender la idea a todas las mujeres de que el fitness es lucir como un estereotipo específico
¿ Fit para que ?
El fitness es readiness, es preparación.
¿ Y para que queremos estar preparados ?
Queremos tener la capacidad de expresarnos físicamente, de hacer las cosas que nos llenan sin ningún impedimento.
No hay nada de malo en perseguir lo estético, en verse bien con ropa y sin ropa, en sentirse atractivo. De hecho, tiende a darse de manera natural aunque no sea la prioridad.
Pero resumir el fitness en eso, no hace justicia a la capacidad de movernos sin limitaciones, tener pasatiempos que involucren actividad fisica, a desarrollar fortaleza y claridad mental, a gozar de buena salud y calidad de vida con el pasar de los años.
Intención
Si nos planteamos hacer cambios en el estilo de vida con las intenciones correctas empezamos a hacer clic con las acciones necesarias.
No lo hagas porque es lo que esta trendy.
No lo hagas para llenar expectivas de terceros.
Hazlo por ti.
Tómate un tiempo a solas para reconocer cuales son las cosas que te llenan y cual es tu propia version de fitness.
¿ De que quieres ser capaz ?
Hasta el proximo Lunes.
Hamid.-